La médecine par les plantes
Se soigner avec les plantes médicinales, c'est un mode de vie, il est très important d'apprendre à connaître ses alliées quotidiens et ses propres limites dans la gestion de sa santé. Il ne faut pas attendre d'être malade pour se soigner mais plutôt choisir la ou les plantes qui aident à rétablir les déséquilibres aussitôt qu'ils se font sentir. Bien qu'il soit difficile de faire une sélection, il existe des plantes polyvalentes et facilement disponibles, quelques-unes faisant même partie de nos cuisines. Cette façon de faire rétablit et dynamise notre relation intime aux richesses que la nature nous offre, en accord avec les principes soutenant la santé.
L'efficacité de la médecine par les plantes de nos jours est reconnue et démontrée scientifiquement. Ses bienfaits incontestables pour notre santé et sa dimension naturelle ont permis à la phytothérapie d’entrer dans notre vie au quotidien.
Se soigner avec les plantes médicinales, c'est un mode de vie, il est très important d'apprendre à connaître ses alliées quotidiens et ses propres limites dans la gestion de sa santé. Il ne faut pas attendre d'être malade pour se soigner mais plutôt choisir la ou les plantes qui aident à rétablir les déséquilibres aussitôt qu'ils se font sentir. Bien qu'il soit difficile de faire une sélection, il existe des plantes polyvalentes et facilement disponibles, quelques-unes faisant même partie de nos cuisines. Cette façon de faire rétablit et dynamise notre relation intime aux richesses que la nature nous offre, en accord avec les principes soutenant la santé.
Vous remarquerez que bon nombre de plantes médicinales possèdent
plus d'une vertu.
C'est là la magie de la phytothérapie
Chaque personne développe ses propres affinités avec les plantes, chacune ayant plusieurs usages possibles. En lisant sur les plantes, vous ferez vos propres découvertes!
Méthodes d'utilisation des plantes
Les plantes médicinales peuvent être prises sous différentes formes :
- Pour un usage externe : lotion, bain, fumigation (faire bouillir ou brûler des plantes et en respirer les vapeurs)
- Pour un usage interne Sous leur forme classique bien connue :
- infusion ( Mode de préparation de la plupart des tisanes ; ce procédé permet d'extraire les substances contenues dans les plantes en versant de l'eau bouillante sur celles-ci).
- décoction ( Extraire les substances contenues dans les plantes, en les mélangeant avec de l'eau. Ce mélange est ensuite porté à ébullition de façon prolongée )
- macération ( Extraire les substances contenues dans les plantes en les faisant tremper de façon prolongée dans de l'eau froide )
- plante séchée réduite en poudre incorporée aux aliments ou en gélules à avaler
- Sous leur forme moderne :
- diverses préparations : alcooliques (plante en dilution dans de l'alcool), huileuses ou à base d’autres solvants, à prendre en gouttes à avaler (Phytomédicaments) vendus en pharmacie, utilisant des procédés plus standardisés (extraits secs mis en gélules, etc.)
L'efficacité de la médecine par les plantes de nos jours est reconnue et démontrée scientifiquement. Ses bienfaits incontestables pour notre santé et sa dimension naturelle ont permis à la phytothérapie d’entrer dans notre vie au quotidien.
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